فواید هویج برای پوست و مو :هویج شگفتانگیز میباشد، آنها کاملاً با غذاهای شیرین و خوش طعم ترکیب میشوند. هویج ترد، خوشمزه و سرشار از ویتأمینهایی میباشد که برای سلامتی شما عالی هستند. هویج 9 تنها برای سلامتی شما مفید میباشد، بلکه برای پوست و موی شما هم شگفتانگیز میباشد. در این جا به برخی از فواید هویج برای سلامتی، پوست و مو اشاره شده میباشد.
هویج چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
بینایی بهتر:
هویج سرشار از کاروتنوئید میباشد که برای چشم شما زیاد مفید میباشد. این 9 تنها سلامت کلی چشم شما را بهبود میبخشد بلکه به مشکلات چشمی دارای ارتباط با زیاد شدن سن هم یاری میکند.
بهبود هضم:
هویج یکی از سبزیجاتی میباشد که سرشار از فیبر میباشد که به هضم راحت یاری میکند. گنجاندن هویج در رژیم غذایی روزانه سبب حرکات آهسته روده و کاهش نفخ میشود.
ایمنی قویتر:
هویج مملو از طیف گستردهای از آنتی اکسیدانها میباشد. این آنتی اکسیدانها نقش زیاد مهمی در یاری به درست کردن 1 سیستم ایمنی قوی ایفا میکنند. مصرف منظم هویج به شما یاری میکند تا سیستم ایمنی قوی داشته باشید.
فواید هویج برای پوست و مو
هویج چه فوایدی برای پوست دارد؟
هویج سرشار از ویتأمین A میباشد که به عنوان 1 آنتی اکسیدان عمل میکند و به جلوگیری از چین و چروک و خطوط ریز یاری میکند. بسیاری از محصول های ضد پیری از ویتأمین A به عنوان یکی از مواد اصلی برای مقابله با علائم پیری استفاده میکنند. هویج سرشار از ویتأمین C است.
این ویتأمین به تولید کلاژن در بدن شما یاری میکند. کلاژن پروتئینی میباشد که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست یاری میکند. با زیاد شدن سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد، ولی مکمل نمودن بدن با مواد مغذی لازم به بکند نمودن این روند یاری میکند.
هویج چه فوایدی برای مو دارد؟
بتاکاروتن موجود در هویج به نرمی و درخشندگی موهای شما یاری میکندویتأمین A و E موجود در هویج هم به تحریک رشد مو یاری میکند و ریشههای شما را زیاد قویتر میکند.
مطالب مرتبط:
