رژیم اچ سی جی HCG

رژیم اچ سی جی HCG در هورمون HCG، یا chorionic gonadotropin، هورمونی میباشد که در سطح بالایی از بارداری زودهنگام وجود دارد.در حقیقت این هورمون به عنوان نشانگر در تست های حاملگی در خانه بکار می رود.

HCG هم چنین برای درمان مسائل باروری در مردان و زنان بکار رفته میباشد با این حالا، سطح بالایی ازHCG خون امکان دارد نشانه ای از چندین نوع سرطان، از جمله سرطان، تخمدان و پروستات باشد یک دکتر بریتانیایی به نام آلبرت نخستین بار HCG را به عنوان ابزاری برای کاهش وزن در سال 1954 نظر نمود و چنانچه در بخش تناسب اندام نمناک می خوانید رژیم غذایی او متشکل از دو جز اصلی بود.

یک رژیم زیاد کم کالری برای حدود 500 کالری در روز

هورمون HCG از راه تزریق انجام میشود.
امروزه محصول های HCG به شکل های متنوع از جمله قطره خوراکی، قرص و اسپری های فروخته میشوند. آن ها هم چنین از راه وبسایت های بی شمار و برخی از فروشگاه های خرده فروشی در دسترس هستند.

وظیفه هورمون hcgدر بدن شما چیست؟

هورمون HCG هورمونی در دوران بارداری برپایه پروتئین میباشد که به بدن گفته میشود باردار میباشد. HCG به حفظ تولید هورمون های مهم مثل پروژسترون و استروژن یاری میکند که برای رشد جنین هم لازم هستند ؛ پس از سه ماه ابتدا بارداری، میزان HCG خون کاهش می یابد.

رژیم غذایی hCG چیست ؟

رژیم غذایی hCG محدودیت شدید کالری را با تزریق روزانه از هورمون تولید شده بوسیله زنان باردار به نام آزمون حاملگی مثبت ترکیب میکند.

چطور رژیم HCG بگیریم؟

برای پیگیری رژیم hCG، شما میبایست مراحل ذیل را دنبال کنید:
مرحله آغاز :
در این مرحله به مدت دو روزغذاهای پر کالری و چربی بالا بخورید و بعدا hCG را در روز سه مرتبه و هر بار 12 قطره مصرف نمایید.
برنامه رژیم اچ سی جی برای مرحله آغاز

صبحانه :
2 عدد تخم مرغ آب پز و 1 فنجان شیر گرم و 4 عدد بادام ، صبحانه میبایست 8 صبح میل شود.

ناهار :
سالاد قارچ که بهتر میباشد 12 و نیم ظهر میل گردد.

میان وعده عصرانه:
شما میتوانید برای میان وعده 10 عدد پسته و 1 فنجان چای سبز بنوشید.

شام:
1 کاسه متوسط سوپ عدس و سبزیجات کبابی به اندازه 1 فنجان ، بهتر میباشد شام در ساعت 7 شب میل شود.

مرحله کاهش وزن :
طی سه وعده غذایی خود 500 کالری می گیرید و hCG را در روز سه مرتبه و هر بار 12 قطره برای 3-5 هفته مصرف کنید.

برنامه رژیم اچ سی جی برای مرحله کاهش وزن

صبحانه :
برای صبحانه 1 عدد تخم مرغ آب پز و 1 فنجان چای سبز یا 1 موز و 1 فنجان قهوه سیاه را در ساعت 8 صبح میل نمایید.

ناهار :
برای ناهار سوپ عدس به اندازه یک فنجان یا 2 اونس ماهی کبابی را با نصف فنجان کلم بروکلی، هویج و لوبیا فرانسوی در ساعت 12 و نیم ظهر مصرف کنید.

شام :
در ساعت 7 شب نصف فنجان لوبیا پخته و 1 فنجان سبزیجات مخلوط را میل نمایید.

مرحله نگهداری :
در این مرحله میبایست به مدت سه هفته از خوردن مواد قندی یا نشاسته ای پرهیز کنید و اچ سی جی مصرف نکنید و رفته رفته غذای پرچرب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

برنامه رژیم اچ سی جی برای مرحله کاهش وزن

صبحانه :
برای صبحانه موز، بلغور جو دوسر و 1 قاشق چای سیاه یا چای سبز را در ساعت 8 صبح میل کنید.

ناهار :
برای ناهار نظر ما به شما 1 کاسه سالاد یا سوپ + 1 فنجان کشک میباشد که میبایست در ساعت 12 و نیم ظهر میل شود.

میان وعده :
برای میان وعده ساعت 4 بعد از ظهر یک عدد بیسکویت سبوس دارهمراه 1 فنجان چای سبز بخورید.

شام :
برای شام در ساعت 7 شب نصف فنجان خوراک لوبیای قرمز را همراه 1 فنجان سبزیجات خرد شده یا مرغ کبابی میل نمایید و پیش از خواب 1 قاشق شیر گرم بنوشید.

در رژیم hcgچه غذاهایی می توان مصرف کرد؟

در این رژیم غذاهای پروتئینی همچون تخم مرغ، ماهی قزل آلا، بوقلمون، تن، ماهی خاویاری، توفو، لوبیا و حبوبات را میتوانید مصرف نمایید.

از کربوهیدرات میتوانید برنج قرمز، برنج سیاه، برنج قهوه ای، جو و گندم مصرف کنید.
تنها لبنیاتی که میتوانید در این رژیم مصرف نمایید ، شیر میباشد.

روغن زیتون، روغن آووکادو و روغن ماهی از چربی ها و روغن ها ی مفید در این رژیم میباشد که میتوانید مصرف نمایید.
از آجیل و دانه در این رژیم بادام، بذر کتان، پسته، گردو، دانه آفتابگردان و دانه های خربزه مفید هستند.

سبزیجاتی که میتوانید در این رژیم مصرف نمایید ، عبارتند از :اسفناج، کلم، تربچه، هویج، چغندر، چغندرقند، گوجه فرنگی، خیار، کلم، فلفل، کدو، بادمجان.

سیب، موز، آووکادو، آناناس، هندوانه، ماهی مرکب، هلو، گلابی، آلو، پلات، پاپایا، انار، گریپ فروت، لیمو، نارنگی و ماندارین از انواع میوه هایی میباشد که میتوانید مصرف کنید.

در این رژیم میتوانید گیاهان دارویی و ادویه جات ترشی جاتی همچون گشنیز، زیره سبز، پودر سیر، پودر زنجبیل، فلفل، زردچوبه، فلفل، گل میخک، هل، ریحان، پونه کوهی، زعفران، دارچین، زعفران، نعناع، ورق کاری، موز، ماکارونی و خردل را مصرف کنید.

در رژیم hCG از مصرف این غذاها اجتناب کنید:

در این رژیم از خوردن برنج کرون و سفید خودداری کنید.
لبنیاتی همچون پنیر، کره و مارگارین را مصرف نکنید.

روغن نباتی، روغن کرچک، روغن دانه کتان و روغن کلزا ،از چربی ها و روغن های مضر در این رژیم هستند.
مواد غذایی و نوشیدنی مضر این رژیم میتوان از گوشت فرآوری شده، مرغ سرخ شده، سس گوجه فرنگی، سس مایونز، چیپس، کیک، شیرینی و نان ، نام برد.

از نوشیدنی های ممنوع این رژیم ، نوشیدنی های انرژی زا، آب میوه ها و سبزیجات و الکل هستند.
از گیاهان ، سیب زمینی و از میوه ها ، انبه را مصرف نکنید.
در این رژیم از خوردن گوشت قرمز خودداری کنید.

چقدر میتوانید در رژیم غذایی hCG غذا بخورید؟

زیاد کم. رژیم غذایی hCG نیازمند این میباشد که شما تنها 500 کالری در روز بخورید.

آیا میتوانید وزن زیادی را در رژیم غذایی hCG کاهش دهید؟

بله. اگر غذا نخورید وزن خود را کاهش خواهید داد. حذف هر یک از وعده های غذایی و محدودیت شدید غذا بوسیله کسانی که رژیم می گیرند ده ها سال میباشد استفاده میشود تا وزن کم کنند اگر به رژیم غذایی تنها 500 کالری در روز بچسبید امکان دارد 2.5 کیلو در هفته یا بیش کاهش بدهید.

اگر به سرعت وزن کم نمایید، پس چرا دکتر آن را توصیه نمی کند؟

وزن را ثابت نگه نمی دارید. دهه هاست تحقیقات نشان میدهد که با خوردن تنها 500 کالری در روز رژیم غذایی داشته باشید، پس از این که رژیم غذایی به انتها برسد، دوباره وزن زیادی می گیرید. مشخص میشود که این رژیم غذایی منجر به کاهش وزن بیش پس از یک سال نمی شود تا به طور متوسط کالری را کاهش و ورزش را زیاد شدن بدهید.

همچنین نا سالم میباشد. عقل سلیم به ما می گوید که گرسنگی برای بدن ما خیلی پسندیده نیست. در حقیقت، دانشمندان این را به خوبی ثابت کرده اند.

اگر شما تنها 500 کالری در روز بخورید، خطرات جدی سلامتی وجود دارد. مرکز کنترل بیماری ها در حالا حاضر بیشتر از دوازده مورد مرگ مربوط به رژیم غذایی کم کالری را تا دهه 1970 مورد بررسی قرار داده میباشد.

البته بیش مردم از رژیم hCG نمی میرند، ولی بسیاری مشکلات سلامتی دیگر مثل ریزش مو، یبوست و سنگ کیسه صفرا را درست کردن می کنند – یک بیماری دردناک که اغلب نیاز به جراحی دارد.

در مورد تزریق چطورhCG چه چیزی باعث موثرتر نمودن رژیم غذایی نمی شود؟

کسانی که رژیم غذایی hCG دارند هنگامی به افراد هورمون hCG تزریق میشود، احساس گرسنگی نمی کنند، اگرچه آن ها غذا نمی خورند.

ایده استفاده از تزریق hCG برای مهار اشتها بیشتر از 50 سال قبل درست کردن شد و به دقت در بیشتر از ده آزمایش پسندیده مورد مطالعه قرار گرفت. هر آزمایش به خوبی انجام شده نشان داد که تزریق hCG بهتر از تزریق آب نمک نبوده میباشد.

به بیان دیگر، کسانی که hCG تزریق می شدند همان مقدار وزن را از دست می بدهند که مردم ازآب نمک استفاده می کنند.

اگر تزریق hCG باعث کاهش وزن نشود، آیا آن ها رژیم غذایی را ایمن تر می سازند؟

متاسفانه، تزریق گرسنگی را ایمن تر نمی بکند و در واقع امکان دارد آن را خطرناک تر بکند. از آنجایی که نشان داده شده میباشد که استفاده از hCG بهتر از تزریق آب نمک برای کاهش وزن نبوده است، این روش بوسیله پزشکان اصلی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار نمی بگیرد.

بنابراین، ایمنی تزریق هورمون بارداری به زنان (و مردان))زمانی که مشغول خوردن این همه کالری هستند هرگز مورد مطالعه قرار نگرفته میباشد. اگرچه تزریق hCG می تواند اثرات سلامتی بلند مدت داشته باشد.

آیا واقعا مهم میباشد که این دارو نظر شود؟ اگر تزریق با رژیم غذایی یاری میکند، آیا ارزش امتحان نمودن آن را ندارد؟
محدودیت شدید کالری برای مشکلات جدی سلامتی شناخته میشود و ایمنی تزریق hCG در این تنظیمات به طور کامل ناشناخته میباشد.

آیا قطره hCG کار می کند؟

hCG هم در مغازه ها و در اینترنت به صوت قطره به فروش می رسد. از آن جا که تزریق بیشتر از صد واحد بین المللی برای کاهش وزن ثابت نشده میباشد، قطره آن به سختی می تواند کارساز باشد.

آیا قطره hCG قانونی است؟

نه، هورمون hCG هرگز تایید نشده است که در هر محصول به طور مستقیم به مصرف کنندگان فروخته شود. گروه اینترنتی و FDA اعلام کرده است که همه این محصول های غیر قانونی هستند.

عوارض جانبی آمپول اچ سی جی hcg و ایمنی :

HCG به عنوان یک داروی کاهش وزن بوسیله FDA تایید نشده میباشد.
برعکس، آژانس های دولتی ایمنی محصول های HCG را ذیل پرسش برده اند، چرا که مواد اولیه فاقد کنترل می باشند.
هم چنین برخی عوارض جانبی دارای ارتباط با رژیم غذایی HCG وجود دارد، مانند:
• سردرد
• افسردگی
• خستگی
• این امکان دارد تا حد زیادی ناشی از جذب کالری ناشی از گرسنگی باشد، که تقریبا تضمین میکند که مردم احساس بدبختی کنند.

سایت عروس شهر آماده خدمات رسانی در زمینه خدمات زیبایی و خدمات عروسی به شما عزیزان می باشد. آگهی خود را در سایت عروس شهر ثبت نمایید و از اشتراک سالانه و وبسایت شخصی برخوردار شوید.

———————————————————

مطالب مرتبط: